GUYS, WHY NOT?

RO

Exact… Despre box este vorba.  Acum aproximativ o lună jumate am început antrenamentul de box alături de Gabriel Arnăutu – Boxing Coach şi pot spune, sincer, că a fost cea mai bună alegere în materie de sport pe care am luat-o până acum. Am fost la o mulţime de săli de fitness până în prezent, dar de fiecare dată după o lună mă plictiseam, nu mai aveam răbdare şi nici nu vedeam rezultate.

Gabi are grijă ca la fiecare antrenament să lucrăm ceva diferit şi la nivelul fiecăruia dintre noi. Nu trebuie să îţi faci griji că restul sunt la un nivel mult mai avansat ca tine sau că eşti fată şi rişti să te faci de râs. Nici vorbă de asta. Dimpotrivă, băieţii de la antrenament te ajută şi te încurajează să dai totul în ora pe care o petreci la sală. Crede-mă nu ai timp să te plictiseşti, nici să îţi numeri minutele cât mai ai din antrenament.

EN

Exactly… It’s all about box. Approximately one month ago I’ve started the box training with Gabriel Arnăutu and honestly it was the best decision I ever take, regarding sport. I’ve tried a lots of gyms, but with no result. I also got bored after just one month of training.

At every training Gabi comes with something new, according to each and everyone level of effort. You don’t have to worry if someone else is at a higher level than you or if you are are a girl you are going to look like a fool. Furthermore, the boys from there encouraged me a lot during my trainings. Trust me… You don’t have time to get bored or to think how much will take until you will finish.

Antrenamentele variază de la o zi la alta, combinaţii de saci cu exerciţii de forţă.

Trainings are changed every time with different combinations of strength exercises combined with pounding the punch bag. 

Beneficii:

• Arzi foarte multe calorii într-o oră, iar dacă lucrezi la intensitate maximă, ajungi până la 500 cal. Te tonifiezi frumos dacă te ţii de antrenamente şi ai grijă şi cu alimentaţia.
• Toate grupele principale de muşchi sunt antrenate în timpul exerciţiului.
• Înveţi tehnici de autoapărare.
• Am prins mai multă încredere în mine şi îmi oferă o stare generală de bine tot timpul.
• Şi partea mea preferată, mă eliberez de stresul acumulat pe parcursul zilei.Săracul sac.. mai am unele zile în care dau cu ciudă în el, dar după antrenament sunt foarte happy

Benefits:

• You burn a lot of calories, up to 500 if you work at maximum. You build up your body and tone it really nice.
• You engage every muscle group during the training..
• You learn techniques of self defense.
• You strengthen your self-confidence and gives you a good state of mind.
• And my favorite part, when I pound the bunch bag I relieve all the stress gained during the day. Poor bag… Some days  I hit the bag so hard, maybe because someone got on my nerves or for any other reason that got me angry, so that after the training I leave really happy and with a peaceful mind.

©We Heart It

©We Heart It

©We Heart It

Pentru mai multe informaţii legate de antrenamentele de box oferite de Gabi le găsiţi pe pagina lui: Gabriel Arnăutu – Boxing coach.

For more details you can contact Gabi on his Facebook page: Gabriel Arnăutu – Boxing coach.

Motivation & Inspiration:

Cosmina I.