Între stres și relaxare
În teorie, anii tinereții sunt anii când ar trebui să ne relaxăm, să luam fiecare zi ca atare și să nu ne gândim prea mult la acțiunile pe care le facem. Din păcate, societatea în care trăim nu ne permite să ne bucurăm de momentele de relaxare. Ne presează timpul, termenele limită, locul de muncă și alte activități pe care le avem. Aici intervine stresul, anxietatea și devenim ursuzi, fără chef de viață, plictisitori și îndepărtăm oamenii dragi nouă.
Ce e de făcut în cazul acesta? Bineînțeles, vorbesc de cazurile obișnuite, care nu necesită intervenția unui specialist. Eu cred că trebuie să ne luăm câte o pauză din când în când, de la activitățile car ene presează și stresează. De exemplu, putem să ne luăm ziua de vineri liberă și să ne bucurăm de această zi a săptămânii făcând lucruri care ne plac, ne aduc bucurie, dar mai ales…ne relaxează și ne fac să uităm de toate celelalte.
Dacă e imposibilă soluția de mai sus, câteodată mai ajută și o oră pe seară de stat în pat, relaxat, cu o muzică relaxantă pe fundal.
Recomand colajele de piese de relaxare de pe YouTube.
Click mai jos, te va ajuta. 🙂
My favorite relaxing music mix!
Relax!
Sursă Featured Image: https://unsplash.com/search/photos/relaxing
Pe mine m-a ajutat! Bravo, Mădă.. bună alegere!
Te pup!!! :*
Pauzele lungi și dese, cheia marilor ”succesuri”…nu ?!
Multumesc pentru colajul de muzica, a venit la momentul potrivit, se potriveste perfect cu scrisul pe blog:)
Super! Merge perfect cu atmosfera de “sesiune”. :)) spor in toate!
Sunt perfect de acord cu tine! Am si eu un articol asemanator! 🙂
Adevarat, si eu uneori ascult piese din seria “chill out lounge” si e asa bine dupa cateva zile pline :))