Pilates for Men

Pilates for Men

Un alt eveiment marca Smartfit, original și apreciat de către clienți!

Această clasă de Pilates a fost coordonată de către Ligia Băloi, instructor Pilates Mat & Equipment și este destinată exclusiv domnilor.

De ce ar practica bărbații gimnastica Pilates?
„Cel care a creat această metodă de condiționare fizică a fost bărbat – Joseph H. Pilates. Repertoriul său de exerciții a fost conceput din perspectiva și cu ajutorul unui corp masculin. Evident, Jo a conceput o «tehnică de utilizare a corpului» valabilă unisex. Dar, dintr-o chestiune probabil datorată practicării ei mai degrabă în comunitatea feminină, metoda Pilates a devenit suficient de nepopulară în rândul domnilor ca eu, astăzi, să încerc să readuc în atenție valoare extraordinară a practicării exercițiilor Pilates de către bărbați.
Beneficiile majore ale antrenamentului musculaturii abdominale de profunzime, a celei pelviene și a torsului sunt majore din două motive: oferă susținere și efort pentru viscere și pentru esafodajul principal al corpului, coloana vertebrală.

Ce poate câștiga corpul unui bărbat practicând gimnastica Pilates?
Elongație, forță, câștigarea controlului asupra propriului corp, o linie a taliei care să susțină sănătatea cardiovasculară. ”(Ligia Băloi)

A fost un eveniment foarte amuzant. Spun asta, deoarece domnii au acceptat mai greu să participe la acest antrenament… Chiar și așa, sunt convinsă că s-au simțit minunat!