Lămâia este un fruct care conține flavonoide, substanțe care dețin proprietăți cu rol antioxidant și anticancerigen. Efectele pozitive ale lămâii asupra sănătății se datorează mai multor elemente nutritive din compoziția acesteia: vitamina C, vitamina B, fosfor, proteine și carbohidrați.
Lămâia este utilizată la scară largă în tratamentele pentru frumusețe, în special în compoziția măștilor faciale și a măștilor pentru păr. De asemenea, ajută la întărirea sistemului imunitar, dar pote fi de un real folos şi pentru îngrijirea zilnică a pielii, împiedicând apariţia ridurilor, a punctelor negre şi dând un plus de strălucire tenului.
Nu în ultimul rând, lămâia este un aliat de nădejde în lupta cu kilogramele în plus. Apa caldă cu lămâie, consumată cu 30 de minute înainte de masă, ajută la pierderea kilogramelor, prin accelerarea procesului de ardere a grăsimilor. Astfel, se îmbunătăţeşte procesul de digestie al alimentelor care urmează să fie consumate.
Surse: http://www.sfatulmedicului.ro/Alimentatia-sanatoasa/lamaile-beneficii-asupra-sanatatii_8695
http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/apa-cu-lamaie-dusmanul-de-temut-al-kilogramelor-11992781/
De la medici, asistenți medicali, farmaciști și experți în viața de zi cu zi, 1001 de remedii casnice, Editura Reader’s Digest, 2008, pag.311
Lamaia si bicarbonatul, cele mai utile lucruri pe care le poti avea in casa!!!
Apa calda cu lamaie pe stomacul gol, o minune ❤
Da, lămâia n-ar trebui sa lipsească din nicio casă. Fain articol!
Nu stiam ca lamaia are atatea beneficii. Foarte util articolul.
Știam că lămâia are foarte multe beneficii, însă nu de toate pe care le-ai prezentat în articol. Sun bine venite.
Da, lamaia este foarte buna! Fain articol!
Eu o folosesc in combinatie cu mierea. Face minuni pentru durerile de gat.
Limonada cel mai bun racoritor in zilele toride de vara. Si…da, lamaia este eficienta in lupta cu kilogramele in plus.
Foarte fain acest articol! ^_^
Recunosc că nu cunoșteam toate aceste aspecte/beneficii 😀
Obișnuiam să consum dimineața, pe stomacul gol, un pahar de apă călduţă cu lămâie. Chiar am simțit îmbunătățiri.
Lamaia combinata cu miere este foarte buna si pentru acnee. 🙂 Eu asa o folosesc, dar voi incerca si reteta pentru slabit. 🙂
Interesant articol
lamaia nu trebuie sa ne lipseasca din casa. foarte folositoare.
Utile sfaturi! Stiam ca lamaia e foarte benefica dar nu stiam toate astea 🙂
De acord cu tine, lămâia este nelipsită din casa mea.
Lamaile sunt chiar izvor de sanatate, indiferent de felul in care sunt folosite. Articolul tau a fost ca un reminder ca ar trebui sa le folosesc mult mai des. Thanks!
Ar fi bine dacă cel puțin am consuma 1 lămâie pe săptămână, e indicat să o mănânci ca pe oricare alt fruct, fără să pui zahăr, dar e mai greu datorită gustului foarte acru…oricum ajută foarte mult pentru organism, ca să te simți proaspăt și energizat! ☺
Super sfaturi! Lamaia chiar este un ingredient natural foarte bun. Eu o folosesc pentru albirea si intarirea unghiilor si pot spune ca nici un lac achizionat de pe la nu stiu ce firme nu a avut efectul asta. La fel de bune rezultate am avut cu ea si in diete 🙂 …combinata cu apa calduta este absolut miraculasa, mai ales pentru cine nu poate bea apa simpla la primele ore ale diminetii :d