Lămâile: beneficii asupra sănătății
Lămâia este extrem de bogată în vitamina C. Știm deja asta și de aceea este și primul fruct către care întindem mâna atunci când avem nevoie de această vitamină
Lămâile conțin și vitamina A, vitamina E, vitamina B6, acid folic, acid pantotenic, tiamină, flavonoizi, fier, magneziu, calciu, cupru, potasiu, zinc și fosfor. Mai jos vă prezint cele 10 puteri miraculoase pe care le au, indiferent de forma în care le consumăm:
- susțin sistemul imunitar;
- curăță sistemul digestiv;
- au efect antibacterian;
- scad riscul de infarct;
- facilitează absorbția fierului;
- îmbunătățesc aspectul pielii și unghiilor;
- tratează problemele respiratorii;
- te ajută să slăbești;
- mențin sănătatea orală.
Unul din fructele mele preferate! Probabil o alegere ciudata, datorita gustului acru intepator, insa chiar acest lucru mi se pare cel mai interesant la lamai. Nu poti sa o confunzi cu altceva!