Sucurile naturale Sucurile naturale din fructe sunt excelente pentru sănătate şi fac parte dintr-o alimentație echilibrată. Sucul natural conține vitaminele A și C, potasiu, magneziu și fitonutrienți. Aceste componente organice ale plantelor pot ajuta la prevenirea a numeroase boli. În plus, în unele se adaugă calciu și vitamina D, și ele importante pentru menținerea sănătății. În … [Read more…]
Smoothie Beneficiile smoothie-urilor verzi sunt din ce în ce mai apreciate datorită conținutului de vitamine, minerale și fitonutrienți. Aceste băuturi oferă sistemului digestiv un fel de pauză de relaxare, ba chiar îl ajută să se detoxifice, repare sau să se vindece unde este cazul. O alimentație din care fac parte legumele și fructele proaspete ajută … [Read more…]
Lămâile: beneficii asupra sănătății Lămâia este extrem de bogată în vitamina C. Știm deja asta și de aceea este și primul fruct către care întindem mâna atunci când avem nevoie de această vitamină Lămâile conțin și vitamina A, vitamina E, vitamina B6, acid folic, acid pantotenic, tiamină, flavonoizi, fier, magneziu, calciu, cupru, potasiu, zinc și … [Read more…]