Totul despre nutriție!

  • Home
  • Nutriție
  • Rețete
  • Alimente
  • Events

A mânca este o necesitate, a mânca inteligent este o artă.

Day: December 16, 2018

6 beneficii ale smoothie-urilor verzi

December 16, 2018 by Ioana Popa Leave a Comment

Smoothie Beneficiile smoothie-urilor verzi sunt din ce în ce mai apreciate datorită conținutului de vitamine, minerale și fitonutrienți. Aceste băuturi oferă sistemului digestiv un fel de pauză de relaxare, ba chiar îl ajută să se detoxifice, repare sau să se vindece unde este cazul. O alimentație din care fac parte legumele și fructele proaspete ajută … [Read more…]

Posted in: Alimente Tagged: #fructe, #legume, #smoothie

Alimentele verzi ce nu trebuie să lipsească din alimentație

December 16, 2018 by Ioana Popa Leave a Comment

Alimentele verzi sunt adevărate surse de calciu şi magneziu, aşa că au rol vital în rezistenţa oaselor şi a dinţilor, scad riscul de osteoporoză şi de fractură, în îmbunătăţirea activităţii cardio-vasculare şi a celei musculare, ajută la controlul greutăţii corporale prin intervenţia în activitatea metabolică corectă, asigură o bună funcţionare a creierului cu rol împotriva … [Read more…]

Posted in: Nutriție Tagged: #alimenteverzi, #fructe, #legume

Beneficiile lămâilor

December 16, 2018 by Ioana Popa 1 Comment

Lămâile: beneficii asupra sănătății Lămâia este extrem de bogată în vitamina C. Știm deja asta și de aceea este și primul fruct către care întindem mâna atunci când avem nevoie de această vitamină Lămâile conțin și vitamina A, vitamina E, vitamina B6, acid folic, acid pantotenic, tiamină, flavonoizi, fier, magneziu, calciu, cupru, potasiu, zinc și … [Read more…]

Posted in: Alimente Tagged: #beneficii, #lamai, #vitaminaC

Un Mic Dejun Sănătos!

December 16, 2018 by Ioana Popa Leave a Comment

Micul dejun Pentru că este considerată cea mai importantă masă a zilei, acesta ar trebui să conțină: – o porție de cereale integrale care furnizează organismului carbohidrați; – o porție de alimente care conțin calciu; – o porție de fructe sănătoase bogate în minerale și vitamine – o porție de proteine;

Posted in: Nutriție Tagged: #micdejun, #proteine
December 2018
M T W T F S S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
     

Recent Comments

  • c32 on O rețetă delicioasă!
  • c32 on Beneficiile lămâilor

Recent Posts

  • Sucurile naturale
  • 6 beneficii ale smoothie-urilor verzi
  • Alimentele verzi ce nu trebuie să lipsească din alimentație

Warning: Array to string conversion in /var/www/tw.cm.upt.ro/wp-content/plugins/easy-profile-widget/core/functions.widget.php on line 56

Warning: Undefined variable $Array in /var/www/tw.cm.upt.ro/wp-content/plugins/easy-profile-widget/core/functions.widget.php on line 56

Warning: Trying to access array offset on null in /var/www/tw.cm.upt.ro/wp-content/plugins/easy-profile-widget/core/functions.widget.php on line 56

Ioana Popa

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org

Copyright © 2025 Totul despre nutriție!.

Delicious WordPress Theme by themehall.com